法国常备非处方药合集 - 感冒、过敏、止痛药，Doliprane感冒可以吃吗？

人食五谷杂粮，免不得有一些小病小痛。不严重的小症状其实买一些非处方药就可以解决，无论是应对感冒、过敏、消化不良，还是小伤口处理，掌握常见药品的使用能帮助你更好地应对突发状况。

法国药店（Pharmacie）不仅能买到各种实惠的美妆产品，更有种类丰富的常见非处方药。不过因为语言问题和药品名称，许多常见药在这边都换了名字，那么这篇法国药品攻略就非常值得大家收藏一波了！帮大家快速找到适合的常备药物，小病痛也不怕不怕啦。

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⚠️本文的目的并不是鼓励大家把自己当医生，随意用药而不就医，身体不适的时候还是应该预约医生看诊，排查其他可能的严重问题，并根据医嘱用药。

本文介绍的主要为普通成人非处方药，孕妇儿童用药请看清楚药品说明，或遵医嘱。

药店的法语是什么？

只要大家在街头看到绿色的十字灯闪闪发光的地方，就是药店了。不过法国有两种不同类别的药店，叫法也不同。

• 药妆店：Parapharmacie。这种店里是不卖药物的！（如下图）只能买到维生素保健品、护发产品、美容护理和急救箱之类的产品，千万别跑错了~ 一般超市里那些小药铺都是这种药妆店，只能买买洗发水之类的药妆。
• 药店：Pharmacie。写着这个词的才是真的药店，里面能买到处方、非处方或者药妆产品。

法国常备非处方药有哪些？

💊法国非处方止痛/流感/退烧药

Paracétemol /Doliprane 扑热息痛

Tylenol（泰诺）的法国版，就是为大家熟知的Doliprane，可以算得上是法国的“国民药”了，几乎家家户户都有一盒备在家中。

Doliprane有效成分是Acetaminophen（对乙酰氨基酚）的止痛药，可以有效缓解头痛、牙痛、经痛、肌肉酸痛等疼痛症状，也可以用作退烧药。如果是单纯的感冒（流鼻涕打喷嚏之类的），不建议大家吃Doliprane，因为这个主要是退烧止疼的效果。

一般成人的常用剂量是500mg/片 或 1000mg/片，但切记不能过量用药（一般建议24小时内不能超过3000mg），否则可能会伤肝，严重的甚至会导致肝脏衰竭。

常见药品品牌有Doliprane和Efferalgan，片剂、粉剂都有，小伙伴们可以根据自己习惯选择。

Ibuprofène 布洛芬

布洛芬属于非类固醇消炎药，可用来止痛、退烧和消炎。对于缓解头痛、经痛、关节炎等痛症非常用帮助。吃布洛芬不要空腹，否则可能会导致肠胃不适。

法国药房里的品牌药通常有Advil和Nurofen。

Flurbiprofène 氟比洛芬

氟比洛芬是另一种非类固醇消炎药，主要适用于类风湿关节炎、骨关节炎、也可用于扭伤及劳损以及轻中度疼痛(如痛经和手术后疼痛、牙痛等)的对症治疗。法国品牌药有Antadys和Strefen等。

💊法国非处方感冒药

Dolirhume/DolirhumePro

Dolirhume含有500mg 扑热息痛 + 30mg 伪麻黄碱，除了可以退烧止头痛以外，还可以通鼻塞。而DolirhumePro含有500mg 扑热息痛 + 30mg 伪麻黄碱 + 7.5mg 多西拉敏，可以缓解发烧鼻塞流涕等等感冒症状。

Actifed Rhume

Actifed Rhume含有500mg 扑热息痛 + 30mg 伪麻黄碱 + 2.5mg 鼻福锭，同样可以缓解感冒引起的发烧、鼻塞、流涕等等症状。

Actifed Rhume jour et nuit则类似白加黑分日片和夜片，日片含500mg 扑热息痛 + 60mg 伪麻黄碱；而夜片则含500mg 扑热息痛 + 25mg 苯海拉明，夜片有嗜睡作用，可以更好安眠。千万不要白天开车前吃！

RhinAdvil

RhinAdvil则含有200mg 布洛芬 + 30mg 伪麻黄碱，同样可以缓解感冒引起的发烧、头痛、鼻塞等问题。

💊法国非处方止咳药

曾有媒体反映，法国市面上多种非处方止咳药效果甚微，副作用大，所以小伙伴们想要止咳的话，最好让医生处方或者找药剂师推荐。市面上部分OTC止咳药对于干咳有一定效果，但对于痰咳的话基本上没有效果。

报道上点名对干咳有效果的几种止咳药分别为：Atuxane, Clarix, Tussidane tablets, Tussidane solution和TussipaxClarix。

小伙伴们可能吃点Valda薄荷糖或者吃点蜂蜜，对于止咳更加有效。

Strepsils 消炎喉糖

Strepsils喉糖含有两种局部抗菌剂，可以用于口腔杀菌消炎，有多种口味选择。其中一款Lidocaine版本含有局部麻醉剂Lidocaine，可以有效缓解喉咙痛的问题，除了有硬糖版本还有口腔喷雾。

💊法国非处方胃灼热/反酸类药物

Gaviscon 盖胃平

Gaviscon 可以用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸等症状，有片剂、粉剂和口服液等形式选择。

💊法国非处方胀气类药物

DoloSpasmyl

含有阿尔维林(Alverine)和西甲硅油(Simeticone)，可以有效缓解肠胃胀气造成的腹痛和腹部不适。

💊法国非处方消化不良类药物

Lactibiane 益生菌

Lactibiane 含有5种益生菌，每颗胶囊内含有100亿的菌数，补充益生菌有助于改善肠道健康，帮助消化。

Digedryl 消食泡腾片

Digedryl泡腾片可以缓解消化不良的症状，可以在餐前将1片药片泡水喝，用作预防。要注意这个药钠含量偏高，最好配合低盐（钠）饮食。

💊法国非处方腹泻/止泻药

Smecta 蒙脱石散

蒙脱石散可以用于治疗儿童及成人的急性和慢性腹泻，法国版本就叫Smecta，成人一次一包，冲水喝就好，一天吃三包。但是蒙石脱散是个黏膜保护剂，所以吃完两个小时后不能吃别的药，不然会影响其他药物的吸收！

Imodium 易蒙停

Imodium，国内叫易蒙停，有效成分是洛哌丁胺(loperamide)，也可以快速有效缓解急性腹泻症状，适用于15岁以上。

💊法国非处方便秘类药物

Jamylène 软便剂

Colace的法国版，有效成分是多库酯钠，可以令大便增加水分变软利于通便，效果温和。

Dulcolax 缓泻剂

如果Jamylène效果不够，可以用效果更强一点的刺激性缓泻剂，例如Dulcolax。

💊法国非处方过敏/花粉症药物

Clarityne 开瑞坦

开瑞坦的有效成分是氯雷他定，可以缓解过敏性鼻炎（花粉症）有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。

Alairgix Allergie/Actifed Allergie 西替利嗪

西替利嗪是另一种二代抗组胺药物，仙特明Zyrtec的法国版，用于治疗季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒等。法国品牌药有Alairgix和Actifed等。

Alairgix Rhinite Allergique 色甘酸钠鼻喷剂

色甘酸钠对速发型过敏反应有着良好的预防与治疗作用，用于过敏性鼻炎和季节性花粉症，能迅速控制症状。

Opticron collyre 色甘酸钠滴眼液

色甘酸钠滴眼液适用于花粉症、结膜炎和春季角膜结膜炎，有需要的小伙伴每次只要滴一滴眼药水，每天2-6次。

💊法国非处方干眼症状药物

Larmes artificielles 人工泪液

人工泪液可以起到滋润眼睛的作用，常用语缓解眼睛干燥综合征导致的眼部不适。

Lacryvisc gel ophtalmique 卡波姆滴眼液

卡波姆滴眼液适用于缓解眼睛干涩导致的眼部不适。

💊法国非处方口腔溃疡药物

GUM Afta Clear 口腔溃疡药

Gum Afta Clear 覆盖在患处会形成一层保护膜，能舒缓口腔溃疡以及口腔手术后的不适，促进患处愈合，不刺激不麻醉，不会导致干口问题，有喷雾和凝胶两种形式。

ZENDIUM 牙膏

不含SLS，添加口腔天然存在的蛋白质和酶，减少刺激，促进口腔健康，可以加速口腔溃疡愈合以及预防复发。

💊法国非处方止吐药

Mercalm 晕车药

法国版乘晕宁，有效成分是50mg 茶苯海明（Dimenhydrinate）和10 mg咖啡因（Caféine），在出发前半小时服用，成人一次1~2片。如果依然晕车，可以隔6小时以上再次服用，每天不应超过3次。

Nauséflash 姜止吐药

Nauséflash 是姜提取物，每粒胶囊里含有相当于500 mg姜粉，能有效缓解恶心呕吐的症状，适用于晕车晕船、孕妇孕吐等。

Alvityl 姜+蒲公英根 止吐棒棒糖

含有姜和蒲公英根提取物，适用于3岁以上。

💊法国非处方失眠类药物

Naturactive 褪黑激素冲剂

褪黑激素是人体分泌的一种激素，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，一般用于助眠和调整时差。

Naturactive每包冲剂含有1mg 褪黑激素，另含有加纳籽提取物（5-HTP）和维生素B6，睡眠不好的小伙伴们可以先尝试在睡前服用褪黑激素膳食补充剂。

Lidène/Donormyl 多西拉敏片

多西拉敏是抗组胺药之一，有很强的嗜睡作用，偶尔失眠可以用作助眠药用，但不宜长期使用。法国品牌药有Lidène和Donormyl。

💊法国非处方痔疮药

Phlébosup 痔疮栓

Phlébosup痔疮栓含有局部麻醉剂和抗炎药成分，可以缓解痔疮带来的瘙痒和疼痛症状，每天最多用2~3个。

Rectoquotane 痔疮膏

Rectoquotane 痔疮膏含有消毒杀菌药物和局部麻醉剂成分，可以舒缓痔疮导致的疼痛不适。

💊法国非处方止痒药

APAISYL GEL 蚊叮虫咬止痒凝胶

Apaisyl 凝胶含有抗组胺药成分，可以因为蚊虫叮咬或者接触有毒植物过敏而引起的瘙痒。

Quotane 止痒膏

Quotane也可以止痒，特别是针对蚊叮虫咬导致的瘙痒症状。

Avène XeraCalm A.D 润肤霜

XeraCalm A.D 润肤霜可以滋润皮肤、减轻皮肤刺激，含有Cer-Omegas成分可滋养表皮屏障，能有效舒缓因湿疹、皮肤干燥而导致的瘙痒。

💊法国非处方外伤药

Mercryl Spray 洗伤口消毒喷雾

对于一些碰擦小伤口，用一些含有消毒药物成分的喷雾清洗伤口，可以防止伤口感染，促进愈合。

Betadine 碘伏

碘伏相信小伙伴们并不陌生，轻微的擦伤、割伤、烧伤等外伤，可以用碘伏清洗伤口消毒，防止细菌感染，在法国找Betadine的产品就好，有不同浓度的溶液，还有凝胶、湿巾等选择。

CETAVLON 消毒药膏

这款消毒药膏含Cétrimide，能有效抑制细菌生长，减少伤口感染发炎的几率。

BIAFINE/BIAFINE ACT 烫伤药膏

Biafine是法国家喻户晓的烫伤膏药，碰上烫伤、烧伤、晒伤等没有流血或感染的轻微外伤时，在伤口上厚厚涂抹一层Biafine药膏可以促进愈合。Biafine Act是药性较弱的版本。

如何选择适合自己的常备药品？

• 根据个人健康状况、生活习惯和过往经验选择适合自己的药品；
• 对于经常肠胃不适的uu，可以选择常备蒙石散（Smecta）或Imodium这样的肠胃药；
• 对于经常过敏的人，抗过敏药如Zyrtec或Claritin也不错；
• 对于鼻炎宝宝可以根据自己不同的过敏症状去选择产品，如果是对冷空气过敏的uu可以选择海盐水清洗鼻腔。
• 确保彻底了解药品的使用说明和副作用，避免因使用不当带来不必要的风险！

法国药店购买非处方药的注意事项

1. 法国药店里很多药品，即使不需要处方，可能也会放在药剂师身后的柜台上，所以想要找自己需要的药物，直接咨询药剂师会更好。
2. 对于小病痛，法国药剂师可以给予简单的诊断，帮你介绍合适的药物或者替代疗法，而且大多数药剂师或多或少都懂点英文，即使法语不好或者不懂法语的小伙伴也不需要太过担心沟通问题。
3. 在法国，在线购买非处方药是允许的，但仅限于经过认证的法国药店网站。未经认证的电商平台销售药品是非法的，消费者应谨慎选择，以避免购买假冒或不合规的药品。
4. 各国对非处方药物的标准定义有所不同，请勿随意将外国药物带入法国，更不要将个人药物与他人分享。
5. 不同药物可能含有同一种有效成分，混合使用药物，尤其是综合症状类药物很容易会导致用药过量产生严重副作用，建议用药前要了解清楚每种药物的有效成分(composition en substances actives)。

写在后面

小编个人经验提醒，法国药店部分无良药剂师会为了业绩给你推荐对身体/病痛无效的补品或药物，他们会以你要买的药有哪些副作用为借口，让你买额外的药物，这些药要么价格比较贵要么是无法报销的药品。

若是遇到这些情况，大家根据自己的身体情况和所需去斟酌是否需要他们推荐的额外药品，如果你是按着处方买药的，如果真的有严重的副作用，医生是一定会早就给你写在处方里或者提前告诉你的，别白花钱！

封面图 via flightlog / Flickr

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