葡萄牙冲浪保姆级攻略｜法国如何去葡萄牙？适合冲浪的月份？如何选冲浪营？初学者注意事项：费用、装备、保险...

冲浪，似乎是一个听起来门槛很高的极限运动，很多人不敢尝试冲浪，一方面是怕水、不会游泳，另一方面也是被冲浪的危险性吓到了。

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其实，「浪人」入门远没有想象中的可怕，对于初学者来说，在专业教练的指导下，一样可以体验到一米浪的快乐！

从法国怎么去葡萄牙

飞机（廉价航班）

从法国飞葡萄牙可以找到比较多的廉价航班，特别是旅游淡季的时候，大家可以使用Google Flights来查询廉价航班信息，还有更多廉价航班，也可以戳下面这个攻略了解更多：

火车

从巴黎或者法国其他的大城市都有开往欧洲其他城市的火车，而且现在疫情慢慢好转了，火车的优惠活动也多起来啦，小编也给大家总结了一个比较不错的火车票优惠：

Interrail的通票也是超级划算啦，大家可以买一张暑假玩转欧洲啦～

自驾游

如果大家从南法出发的话，前往西班牙或者葡萄牙也是很方便的，有很多直接和西班牙接壤的法国城市。

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葡萄牙的冲浪季

得益于其优越的地理位置，葡萄牙全年都是冲浪圣地，但每个季节有其特殊性。它的海岸线面向西部和南部，可以迎接来自每一个方向的海浪。

夏季：适合初学者

对于初学者来说，较好的时间是在夏季，即 5 月至 9 月之间。这时葡萄牙海边的涌浪频率较低且波浪较小。

但是要注意，大多数受欢迎的冲浪点在夏季都会变得拥挤，尤其是在 7 月和 8 月。

秋冬春三季：适合有经验的浪人

对于更有经验的冲浪者，9 月到 4 月之间可以享受稳定的冲浪运动。葡萄牙的冬季以其强大的海浪而闻名，这时的海浪通常会产生大浪，对于高阶的浪人来说，绝对是一场盛宴。

葡萄牙TOP冲浪点

春季（3月-5月）

虽然，整个葡萄牙在这个季节都适合冲浪，但这是一年之中去葡萄牙北部冲浪的🔝时机。从波尔多出发，前往周边城市，比如马托西纽什（Matosinhos）和埃斯皮尼奥（Espinho）。

夏季（6月-8月）

这是一年中来葡萄牙冲浪人超多的时候，尤其是在中央海岸，里斯本附近的冲浪海滩人满为患。此外，来自北方的信风可能会破坏西海岸的某些冲浪点。

因此，夏季更好的选择在葡萄牙阿尔加维（Algarve），该地区的行政中心位于法鲁（Faro），当地有机场，瑞安航空有柏林直飞法鲁的航班。

秋季（9月-11月）

葡萄牙秋季的海浪要比夏季大得多，但密集的人群即将散去，水温高，阳光充足。这时去里斯本附近冲浪的好机会，比如埃里塞拉（Ericeira）冲浪保护区。

冬季（12月-2月）

葡萄牙仍然可以冲浪，只不过要注意寻找避风点，因为冬季可能发生强风暴，这会使许多冲浪点无法冲浪。

这时需要寻找朝南的地点以防暴风雨，冬季在葡萄牙的友好冲浪点在卡斯卡伊斯（Cascais）和阿尔加维（Algarve）。

葡萄牙冲浪营地

建议大家一定要报冲浪学校！一定要报浪校！一定要！

重要的事情强调三遍，是因为相较于滑雪、游泳、滑冰，冲浪是更难且更累的一项运动，哪怕是冲一米的初级浪，经常会遇到的情况就是，被大浪打趴到海里、到沙滩上，总之，前期没有专业教练指导，很有可能一次都在浪里站不起来。

如果是冲浪运动的新手，选择一个适合自己的冲浪营地，更加能够提升对这项运动的体验，提升冲浪水平。

The Surf Experience

如果你想要努力的冲浪和聚会，那么The Surf Experience会是理想之选。这个热闹的冲浪营位于美丽的葡萄牙老城拉各斯，距离法鲁机场仅 45 分钟路程。

营地酒店包括舒适的公共空间、大型现代化厨房、免费无线网、会议室和两个带烧烤区的巨大露台。

冲浪学员可以选择6 天、10 天和 14 天全包套餐。每个套餐包括每日冲浪课程、共享或私人住宿、冲浪板和潜水服租赁以及免费瑜伽。

Bukubaki Eco Surf Resort

Bukubaki 生态冲浪度假村坐落在一个偏僻的地方，四周环绕着松树，但距离著名的 Peniche 冲浪点仅 10 分钟车程。

质朴的度假村提供木制平房和豪华帐篷的组合，是和其他冲浪营地的区别，对于实在学不会冲浪，只能陪着大部队凑人数的朋友来说，也可以在这里体验桑拿、日光浴以及由太阳能电池板加热的室外海水游泳池。

Bukubaki 生态冲浪度假村提供为期 4 天的全包套餐，当然这里也为不参与冲浪或者不需要课程的高阶玩家提供仅限房间的选择。

冲浪青年旅舍Sagres Sun Stay

青年旅舍是性价比TOP 1的选择，Sagres Sun Stay 位于阿尔加维的一个小村庄 Sagres，距离法鲁机场 1 小时 30 分钟路程。

这里提供为期 1 周的全包套餐。这包括每日冲浪课程、共享或私人住宿、冲浪板和潜水服租赁，以及每日的早餐和晚餐。

初学者注意事项

挑选好冲浪的时间和适合自己的冲浪点，预定好机票和冲浪营地及学校，接下来就是行前准备和一些注意事项。

冲浪前的心理准备

• 面对大海大浪冲刷，做好充分的心理准备
• 无数次失去平衡后摔进海里，会不断呛水甚至溺水的恐惧
• 被大浪打趴到海里或沙滩，脚下踩到礁石，可能会受伤
• 被太阳暴晒，导致晒伤、变黑

冲浪的费用

一般来说，报 3 天到 10 天的浪校费用从300-1000多欧的价格不等，大部分营地的课程都含餐和住宿，有的还包含两天早上的瑜伽课。当然也有普通成人课程35欧/小时，没有报浪校划算。

整体算下来，加上往返机票的价格，去葡萄牙冲浪人均在600-1000欧不等，这取决于淡旺季以及个人的住宿标准和其他开销。

行前准备

1. 不会游泳可以冲浪吗？可以，但建议提前打好游泳基础，新手一定要记住教练嘱咐的安全常识，被冲到海里实在太正常不过了，除非你一整天都抱着冲浪板飘着不站起来，切记一定要在大海里保持冷静。
2. 是否需要购买保险？虽然浪校里面有老师，但一名老师可能会同时带好几名学生，海里不确定因素大，建议购买。
3. 是否要准备冲浪服？新手一定要穿长袖长裤的冲浪服，以免受伤。
4. 可以佩戴隐形眼镜吗？建议佩戴透明的日抛型隐形眼镜，但不要带框架眼镜，一定会被海浪冲掉，甚至会刮伤眼睛。
5. 涂抹防晒霜有用吗？可以准备专门的冲浪防晒泥。

结语

如果大家已经对夏天的冲浪迫不及待了，那趁着还没到旺季赶紧准备攻略、预订行程吧！希望大家在体验冲浪这项运动时，不仅收获快乐也要注意安全~

我们，海浪上见！

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