来打一波卡🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
腹肌出来一丢丢，继续给寄几加油💜🏄♀️
我走了，拜拜👋
继续冒泡：大家都问我腹肌怎么练的，首先有氧一定要到位否则腹部就好比五花肉外面还是肥脂肪，期间腹部无氧也不能停。所以我都是跑步有氧+腹肌8分钟无氧。Youtube搜索8 mins abs workout～ 大家有问题随时提问❤️「该晒货来自@查理Charlie-北美省钱快报，版权归原作者所有」
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