不少人都有背上长痘的困扰，尤其炎炎夏日，背上多了有碍观瞻的痘痘，心情真的会大受影响... 不仅穿露背装or比基尼会莫名没自信，就连在衣服挑选上也会遭到受限，不自觉地东遮西掩，超级难搭配！总之，夏天还穿罩衫遮掩的苦，只有背痘女孩才懂！
今天咱们就一起来场 “ 抢救背部痘痘大作战 ”，从常见原因和解决方法的角度切入，挑选出适合自己的祛痘好物，对症下药解决问题～(•̀o•́)ง 今夏也能自信穿露背装！
背上长痘主要是因为身体油脂分泌过盛，导致毛孔堵塞形成。只要在身体清洁护理上多些照顾、清淡健康饮食、养成正确生活习惯，还有注重环境卫生，基本就能改善非常多。
【常见原因】
- 饮食不健康不节制，需要身体内调+清淡饮食。
- 洗澡顺序错误，应该先洗头，再洗身体。（颠倒顺序，容易残留护发素，引发背痘）
- 身体乳液过于滋润，不适合背部肌肤。
- 没有定期帮身体去角质。
- 睡衣、床单、浴巾，没有定期更换，尤其夏天最好一周换一次。
- 内衣过旧，记得定期淘汰Bra和小内内。（夏天Bra也要常清洗）
- 太少运动，排汗排毒+促进新陈代谢，能改善背痘。
- 身体没擦干就立刻穿上衣服，闷到滋生细菌。
- 头发经常散下来，夏天绑头发也能避免闷出背痘。
- 没有定期清理瑜伽垫，随身携带酒精棉片消毒是不错的方法。
【如何治疗】
"Benzoyl peroxide generally helps to kill bacteria that causes acne, and if used daily, it can help you to control back acne and reduce flares"
摘自-南加州皮肤科权威Pearl E. Grimes医师
皮肤科医师建议使用水杨酸与过氧化苯治疗。
过氧化苯（BENZOYL PEROXIDE）有助于杀死导致痤疮的细菌，每天使用能帮助预防背痘并减少泛红。另外，还可以使用含杜鹃花酸、克林霉素的产品，避开容易阻塞肌肤毛孔的护理，比如凡士林与油类。
而水杨酸也能让背痘有明显的改善，因为它能有效抑制痘痘与粉刺，改善毛孔粗大问题，并且含有杀菌功能，能使痘痘更快愈合。其他像：防晒、去角质、清洁、卫生习惯等，都要搭配做好才行～选对适合背痘的产品是大关键！
值得一提的是，背上的定期SPA护理也很有帮助哟！
--- Back Facials ---
先清洁肌肤，做桑拿，运用蒸汽打开背部毛孔。
然后开始清除痘痘痤疮脓头。（有些人觉得看了疗愈，也有人觉得很噁🤢 你是哪一类？xD）
敷上清洁面膜，深层清除毛孔里的皮脂脏污。
接着做针对性的局部痘痘护理。
有些还会附带背部抗老护理，据说也能减少背痘冒出来的机会！
原因都弄清楚了，关于内调的部分，你们还是要找专业医生治疗。而在护肤保养上，可以参考下面这些针对背痘设计的祛痘好物。
▸ Neutrogena 葡萄柚祛痘沐浴露
via Beauty 101
富含2%水杨酸、葡萄柚萃取精华及维c成分，当中的细小微晶颗粒，也能起到适度磨砂去除老废角质的作用，晒货区不少小伙伴都夸它有效，能有效改善前胸、背部、手臂上的粉刺痘痘。淡淡的葡萄柚香气，闻起来也非常清新疗愈，很适合夏天☀️
▸ MURAD 身体净痘沐浴凝胶
图片来自wei bo半柠_
Murad身体净痘沐浴凝胶，含有能防止毛孔堵塞的小米草粉末及水杨酸，以及舒缓发炎痘痘的绿茶、甘草根精华等成分，为身体战痘消炎之余，同时保有低刺激低敏感的温和度，不会让肌肤过度干燥或发红～在美帝这款沐浴凝胶是出了名的祛背痘好物，大家可以试试看！
▸ Pelican For Back 药用石碱除背痘皂
via Lazada
红了3、4年的Pelican药用石碱除背痘皂，含木炭泥、木瓜蛋白酶，以及杀菌消毒效果的药用活性物、Pen'naito粉末以及甘油等有效成分，看起来就像块小木炭，味道是舒心的草本柑橘香，洗起来非常去油。它其实和硫磺皂一样具有消炎杀菌作用，适合大庆油田肌肤～ 但如果你是皮肤一干就会发痒的肌肤类型，建议还是选上面的露得清或Marad会比较适合你。
Pelican For Back除了背痘皂出名，同系列也有出这瓶 “背部祛痘去粉刺喷雾”～ 用过的小伙伴可以在底下留言说说心得哟！
▸ 小林制药背部祛痘喷雾
背上清洁问题解决了，接着要开始分享我觉得有效的背部祛痘喷雾！小林制药这瓶是日本药妆排行榜上有名的人气好物，能针对背部和胸前的小痘痘及红点除菌消痘，网上不少反馈都说用了2-3周就可以看到明显改善，不仅背上肌肤变光滑，痘印也会淡化些，价格也不贵，性价比蛮高。可以用在背部、胸前及手臂！
▸ SANA 祛痘美背喷雾
再来一发日本药妆推荐，也是火了很多年的-SANA祛痘美背喷雾，蕴含水杨酸、叶绿素、迷迭香精华及有效消炎杀菌成份，可以起到收缩毛孔，抑制皮脂分泌及杀菌消炎的效果。
这瓶我自己也有买过，对背上那种小小颗粒的粉刺型小痘见效很快，大概一个星期左右，本来凹凸不平坑坑洼洼的触感就会消失不见，喷上去也有微凉的爽快感，可以解决背部红肿痒的问题，在日本卖得很好！
▸ 曼秀雷敦 Acnes25 背部除痘喷雾
雷秀雷顿的Acnes25除痘系列在日本开架药妆一直都占有一席之地，尤其是除痘药膏，和PAIR药膏就像强劲的除痘对手，都相当出名。图上这款是Acnes25的背部专用除痘喷雾，喷嘴设计方便，反手倒转也能轻松搞定！一次处理大范围恼人背部暗疮、痘痘及粉刺，抗菌消炎～而且喷剂吸收快，清爽不黏腻。但部分网评说停用之后，痘痘仍会复发，仅供参考。
▸ ORBIS 净痘美肌喷雾
再来一枚日系好物推荐 - ORBIS净痘美肌喷雾，和前面几款大同小异，都走消毒杀菌+改善肌肤粗糙路线，只是ORBIS采用药用配方的甘草酸钾，以及鸡桑根、贯叶连翘等多种汉方草药成分，清凉温和，特点是喷雾较细腻，因为加了薄荷，感觉凉凉的。价格稍微偏高一丢丢！
▸ PAULA'S CHOICE 2%水杨酸美体喷露
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镜头从日本拉回米国～跟你们分享些美帝也能轻松买到好东西！第一瓶要推的就是宝拉珍选的这瓶美体喷露，不愧是国际化妆品警察，在产品成分上特别讲究，直截了当用的就是皮肤科医生建议的2%水杨酸，其他又添加了些舒缓修复因子，对那种一整个背上密密麻麻的粉刺田特别见效，消炎、祛红、收毛孔！
▸ AcneFree Body Clearing Acne Spray 露得清抗痘身体喷雾
不少人反应--->露得清祛痘沐浴露一停用背痘就会复发？！NO NO NO！后期保养也要跟上，试试看搭配露得清同系列的 - 抗痘身体喷雾，运动完or洗澡后，用祛痘沐浴露洗澡，仔细擦干背之后喷上喷雾，确保身体肌肤时刻保持在干净清爽的状态，再加上去肝火的内调，久而久之背痘就能根治了！
▸ Sunday Riley C.E.O.提亮精华
via Jaleesa Charisse
半路杀出个C.E.O.提亮精华，你们会不会以为它跑错频道？没有～这瓶精华含有15%稳定高浓度的VC成分，可以帮助改善色素沉淀、皮肤暗哑的问题，而且还能起到收毛孔的效果，擦在背上也能帮助淡化局部较顽固的深色痘疤哟！
▸ FIRST AID BEAUTY 祛痘棉片
最近手臂上长了颗小痘，拿FAB祛痘棉片仔细擦拭，连续3天就消掉了！！他们家这个新品真的是祛痘神物啊！相信用在个别红肿的背痘上也会相当有效。
▸ THE BODY SHOP 茶树清洁湿巾
还有一个成分，祛痘效果温和有效，那就是----茶树萃取精华！祛背痘的非常时期，推荐大家买个The Body Shop茶树湿巾放包里，茶树精华本身自带“控油祛痘”模式，夏天在外头流汗了，用湿巾第一时间擦掉身上的汗水脏污，也能有效预防毛孔堵塞，抑制背痘恶化。
Yoky喃喃碎念
好不容易锻炼出来的身体线条，绝不能让痘痘出来坏事～
祝大家都能早日治好背痘，穿上美美的露背装、比基尼出去嗨 (˃̵ᴗ˂̵ ๑)
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